Плохой рост волос ⁉️ Истончение ⁉️ Не стоит отчаиваться ‼️
Волосы как индикатор здоровья. Финал
Рубрика от основательницы сети PARIKMAG и нутрициолога Екатерины Алексеевой
Уход за волосами — это не просто рутинная процедура, а искусство, требующее внимания и заботы.
Медленно растут волосы, а их истончение становится все более заметным. В этом неутешительном процессе скрыты глубинные причины, которые требуют особого внимания и заботы. К выбору средств для ухода за волосами следует подходить с умом. ‼️Поэтому важно уделить внимание как внутреннему, так и внешнему уходу.
МЕДЛЕННО РАСТУТ ВОЛОСЫ
Причина
Дефицит витамина D
Источники в питании: рыбий жир, печень трески, морепродукты, печень животных, сливочное масло, желток яичный, мясо, молоко цельное, икра черная/красная
Дефицит кремния
Источники в питании: цельные зерна, свекла, редис, топинамбур, водоросли, зелень, абрикосы, вишни, капуста
ИСТОНЧЕНИЕ ВОЛОС
Причина
Дефицит витамина С
Источники в питании: болгарский перец, черная смородина, облепиха, листовая зелень, свежая и квашеная капуста, лайм, клубника брокколи, брюссельская капуста
Дефицит кремния
Источники в питании: цельные зерна, свекла, редис, топинамбур, стручковая фасоль, шпинат, водоросли, зелень???? абрикосы, вишни, капуста, кремниевые воды, например «Сулинка» или SiENERGY
Волосы, как и любой орган, требуют любви и терпения. Правильный подход к уходу поможет не только сохранить их здоровье, но и вернуть былую роскошь.
Telegram
#нутрицелла
секреты правильного питания для красоты и здоровья кожи и волос
Рекомендации от нутрициолога
Sim Sensitive Терапевтический тоник Т для улучшения кровообращения кожи головы и роста волос System 4 Scalp Tonic, 500 мл
Inclip Кислородная эмульсия для очищения кожи головы №8 Inclip HOME, 50 мл
Vichy DERCOS Energy+ Шампунь против выпадения волос, 400 мл
Lebel Маска для волос PROEDIT HAIR TREATMENT BOUNCE FIT, 250 мл
Mocheqi Шампунь с экстрактом имбиря для поврежденных волос SHAMPOO, 518 мл
